Retrouvez votre équilibre hormonal et votre bien-être global pendant la périménopause.
Comprenez ce qui change dans votre corps et apprenez à retrouver énergie, sommeil et bien-être grâce à l’alimentation, au mouvement, à la régulation du stress et à des habitudes adaptées à cette étape de votre vie.
Ma specialité: Périménopause et Santé hormonale féminine
J’accompagne les femmes qui souffrent de déséquilibres hormonaux à se reconnecter à leur corps et à retrouver leur bien-être grâce à un programme global, adapté à leur rythme, qui facilite l’adoption d’habitudes saines et durables.
Ce programme est fait pour vous si :
Vous commencez à remarquer des changements dans votre cycle, votre sommeil, votre énergie ou votre humeur.
Vous sentez que votre corps a changé et vous souhaitez retrouver force, vitalité et bien-être.
Vous voulez apprendre à prendre soin de vous pendant la périménopause grâce à l’alimentation, au mouvement, au repos et à la gestion du stress.
Vous ressentez des gênes au niveau du plancher pelvien ou des changements dans votre sexualité.
Vous souhaitez comprendre ce dont votre corps a besoin à cette étape de votre vie et arrêter d’essayer des solutions au hasard.
Une nouvelle étape de vie nécessite une nouvelle façon de prendre soin de vous.
¿Comment puis-je vous aider ?
Vous avez l’impression de faire beaucoup de choses pour vous sentir mieux, mais vous ne comprenez toujours pas ce dont votre corps a besoin ?
Vous souhaitez optimiser votre santé hormonale ?
Je sais par expérience combien il peut être difficile de changer ses habitudes pour retrouver un équilibre hormonal durable. C’est pourquoi mon approche associe la physiologie, les émotions et votre contexte personnel afin de vous accompagner vers un changement réel et durable.
Rendez-vous individuel
Une première consultation au cours de laquelle nous ferons connaissance et j’évaluerai votre situation actuelle.
Nous ferons le point sur vos symptômes actuels, leur date d’apparition, votre contexte personnel et votre mode de vie, afin de pouvoir créer un programme personnalisé.
Programme : Bien-être hormonal global
Mon programme de 8 semaines propose un accompagnement global et personnalisé qui associe l’éducation en psychoneuroimmunologie, des techniques de physio-yoga, une alimentation adaptée et la gestion du stress.
Ensemble, nous travaillerons afin que vous puissiez comprendre les causes de vos symptômes, apprendre à réguler votre système nerveux et hormonal, et adopter des habitudes qui vous aideront à retrouver votre énergie et votre qualité de vie. Je vous offre un espace sécurisant, bienveillant et professionnel, où votre bien-être est la priorité.
Programme de suivi : Femme consciente
Mon programme d’accompagnement en groupe s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent continuer à acquérir des connaissances et des outils pour préserver leur équilibre hormonal. Aux côtés d’autres femmes qui vivent une étape similaire, vous apprendrez à développer de nouvelles habitudes physiques, émotionnelles et nutritionnelles adaptées, afin de favoriser l’énergie et le calme nécessaires pour mieux vivre votre quotidien, avec sérénité et sans pression.
Je suis Rocío Moya
Je suis kinésithérapeute intégrative et psychoneuro-immunologue clinique, spécialisée dans la santé hormonale féminine.
J’accompagne les femmes en périménopause afin de les aider à retrouver leur équilibre hormonal, leur bien-être et leur vitalité.
Je suis profondément convaincue que lorsque vous apprenez à écouter votre corps, vous pouvez lui apporter les outils dont il a besoin pour retrouver son équilibre et son bien-être. C’est pourquoi j’ai créé un programme global qui associe mouvement, alimentation, gestion du stress et éducation, afin de vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de vivre avec davantage d’énergie et d’harmonie.
Ma mission est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à prendre soin de vous grâce à une approche à la fois holistique et scientifique, et de vous accompagner à chaque étape de ce chemin vers votre bien-être.
Je me suis formée en :
Ton corps peut faire bien plus que tu ne le pense pour ta santé hormonale ; il suffit de lui donner les outils dont il a besoin.
Témoins
Voici les témoignages de femmes qui ont vécu pendant des années avec des troubles hormonaux et qui ont réussi à améliorer leur situation.
« Mon expérience avec Rocío a été incroyable. Je suis venue la voir à la recherche d’une solution pour mes fibromes utérins, car je souffrais depuis longtemps de douleurs constantes et je prenais beaucoup de médicaments pour pouvoir les supporter.
Depuis que j’ai commencé à travailler avec elle, le changement a été considérable. Aujourd’hui, les douleurs ont disparu et je n’ai plus besoin de prendre autant de médicaments qu’avant.
Pour moi, cela a signifié retrouver une qualité de vie que je pensais avoir perdue.
Je lui suis très reconnaissante pour son professionnalisme, sa façon de m’accompagner et, surtout, pour avoir trouvé une approche qui a réellement fait une différence dans ma vie.
Je recommande Rocío à 100 %. »
Inma Torrero Santos
« Rocío, je tiens à te remercier pour ton aide, ton professionnalisme et toute l’attention que tu m’as accordée. Je me suis sentie vraiment très à l’aise avec toi. Tu m’as apporté beaucoup de sérénité et tu m’as transmis une belle énergie qui m’a aidée à faire face à la charge émotionnelle que tu sais que je porte.
Notre travail n’est pas terminé et je vais continuer avec toi, car tu sais qu’il reste encore certaines choses à résoudre.
Merci infiniment pour ton attention et pour toute la bienveillance avec laquelle tu m’as accompagnée. »
Maribel
“Rocío, agradecerte tú ayuda, tú profesionalidad, tu atención al paciente, me he sentido super cómoda, me has dado mucha paz y me has contagiado de buena energía para poder superar la carga emocional que tú sabes que llevo. No hemos terminado, seguiré contigo porque sabes que aún quedan cosas pendientes de solucionar. Muchas gracias por tu atención y por el cariño con el que me has tratado"
Maribel
¿Tu souhaite savoir quoi faire pour améliorer ta santé hormonale ?
Accédez gratuitement à cette masterclass et découvrez les habitudes qui peuvent vous aider à améliorer vos symptômes, votre énergie et votre vitalité.
Si vous souhaitez commencer à prendre soin de vous de manière naturelle et avec une approche plus globale, cette masterclass vous aidera à faire vos premiers pas avec clarté.
Mentions légales
Politique de confidentialité
Politique relative aux cookies
Copyright 2026 © Tous droits réservés – Rocío Moya